腰痛・肩こり・膝の痛みに。筋膜から整える。

筋膜とは？ 長引く痛みを、筋膜の働きから考える。

筋肉の動きを支える、筋膜の「滑走性」。

筋膜は、筋肉を包む結合組織です。筋膜の層の間にはヒアルロン酸を含む組織があり、層同士が滑らかに動くのを助けています。この滑る働きが「滑走性」。身体をスムーズに動かすために大切な働きです。

模式図：筋膜の層の間にある、ヒアルロン酸を含む組織。二つの層が相対的に滑る様子を矢印で示しています。その下に筋肉があります。

筋膜は、痛みを感じる組織でもあります。

筋膜には痛みを伝える神経があり、腰の筋膜を刺激すると痛みが生じることが研究で確かめられています。最後の整体が筋膜に着目するのは、身体の動きと痛みの両方に関わる組織だからです。

模式図：筋肉の上にある筋膜の中にも、神経が分布しています。

筋膜リリースで、痛みと動きにアプローチ。

理学療法士が、痛みの出る動作や関節の動き、触れたときの硬さや反応を確認。その情報を組み合わせて、施術する部位を選びます。

手や肘で圧を加え、筋膜や周囲の組織の動かしやすさを引き出すことを狙います。施術前後の痛みや動きを確かめながら、立つ・歩く・腕を上げるといった、日常動作の改善につなげていきます。

理学療法士・関碧衣が、お身体の状態を確認しながら施術を担当します。

筋膜リリースは、臨床研究でも検証されています。

慢性腰痛を対象とした臨床試験では、痛みや生活動作の改善が報告されています。結果は研究によって異なり、効果や作用の仕組みは引き続き検証されています。